Ya no tienes excusa. Si eres de los que les cuesta ponerse las zapatillas y correr al gimnasio ahora tienes una alternativa mucho más placentera. Según los últimos estudios de una prestigiosa universidad canadiense la actividad sexual es uno de los ejercicios más completos. Se ha descubierto que durante el acto la mujer libera el doble de una hormona, el estrógeno, que mantiene la suavidad en la piel y aporta brillo al pelo. Además de perder peso, el sexo es un excelente tratamiento de belleza y también de salud. Protege de la hipertensión, de la osteoporosis y, en el caso de los hombres, de la próstata.

Beneficios estéticos

Al hacer el amor se realiza ejercicio que ayuda a bajar peso y tonifica y esculpe el cuerpo. En el sexo se trabajan varias zonas del cuerpo como los glúteos, el abdomen y piernas y la zona pélvica. Por eso, también consigue mejorar problemas estéticos como la celulitis que se acumula en ciertas áreas.

La endorfina que produce la mujer durante el acto embellece la piel y el cabello. Pero es además capaz de eliminar problemas cutáneos como la dermatitis, erupciones y manchas. Tras el acto sexual, la transpiración que se consigue está llena de aceites nutritivos que hidratan la piel, por eso se aconseja esperar a su absorción antes de darse una ducha.

Pues venga a qué estás esperando. Ponte a practicar cuanto antes…