1. Palace Beau Rivage, Lausana, Suiza

A orillas del Lago Lausanne, se encuentra el Hotel Palace Beau Rivage. Su situación privilegiada ofrece espectaculares vistas de la ciudad de Ginebra al otro lado del lago y los Alpes suizos. Es todo un símbolo del pasado aristocrático centroeuropeo ya que desde su inauguración en 1861 conserva aún su original estilo y decoración, patente sobre todo en sus grandes salones, que guardan el lujo y suntuosidad de finales del siglo XIX. Entre los acontecimientos históricos que aquí sucedieron destaca la coronación del Rey Hussein de Jordania o la ratificación de los Tratados de Reconstrucción de Europa tras la Primera Guerra Mundial. Además personajes histórcos como Charles Chaplin, Victor Hugo o Nelson Mandela han estado alojados aquí. Otra de sus joyas es su bodega, con más de 75000 vinos es capaz de deleitar al mejor de los enólogos.

2. Hotel Copernicus, Cracovia, Polonia

El hotel toma su nombre del reconocido astronomo polaco Nicolás Copérnico, ya que él mismo se alojó aquí y posiblemente desarrollara aquí algunos aspectos de su teoría heliocéntrica. A principios del siglo XVI, Cracovia era la capital de Polonia y esta casa de origen medieval, propiedad de la catedral, en la que se se alojaba la élite intelectual y financiera de la época a su paso por la ciudad. Este edificio de techos altos y maderas nobles fue restaurado y reabierto como hotel en el año 2000 conservando la decoracional renacentista de la época de Copérnico. Está situado en Kanonicza, una de las calles más antiguas de la ciudad y cerca de monumentos históricos como el Palacio Real.

3. Las Casas de la Judería, Sevilla, España

Situado en la ciudad vieja de Sevilla, este hotel es un conjunto de patios y pasillos que auna 27 casas del antiguo barrio judio. de tal conforma que es prácticamente una ciudad propia. Sus patios adornados con fuentes, jardines y de fuertes influencias árabes conservan el espíritu del pasado histórico de la ciudad. Cuando el Rey Fernando III conquistó la ciudad, los judios de Sevilla se concentraron en este barrio. Siglos después, cuando Cristóbal Colón volvió de su primer viaje a América, se alojaron en estas casas los primeros índios provenientes del nuevo continente.

4. The Willard, Washington, Estados Unidos

El Hotel Willard se encuentra en Pennsylvania Avenue, la principal avenida de Washington que conecta la Casa Blanca con el Capitolio de los Estados Unidos. Fundado en 1818, es desde sus inicios centro de la vida política y social de la capital. Sus elegantes salones conservan el estilo decimonónico norteamericano y el comfort de sus estancias son el mejor ejemplo del gusto por el lujo de la alta sociedad en la entonces jóven nación estadounidense. Puede decirse que desde su inauguración todos los presidentes norteamericanos han pasado por aquí, cose que no es de extrañAR: El mismo Martin Luther King escribió aquí su famoso discurso “I Have a dream”.

5. Reid’s Palace, Funchal, Portugal

Sobre un acantilado, en la costa sur de la Isla de Funchal, en Madeira este emblematico hotel fue inaugurado en 1891, por el escocés William Reed, un pobre grumete que desembarcó en la isla con solo catorce años y consiguió amasar una gran fortuna en el negocio vino. El Reid’s Palace se convirtió pronto en el centro de la alta sociedad europea que llegaba a la isla en busca de paz, naturaleza y buen clima. Entre sus más importantes huéspedes encontramos a políticos como Winston Churchill o al mismo General Batista, que ocupó la tercera planta como residencia cuando Fidel Castro se hizo con el poder en Cuba. Es sin embargo la legendaria Sissi Emperatriz, una de las que más fuertemente han quedado grabadas en la memoria del hotel ya que descansó aquí tras el suicidio por amor de su hijo Rodolfo a la edad de treinta años.

6. Steigenberger Grandhotel Petersberg, Bonn, Alemania

Desde su privilegiada situación, en la cima del Monte Petersberg pueden contemplarse el Río Rin y el valle que forma antes de llegar a Bonn en la localidad de Königswinter. En un punto tan remoto y rodeado de naturaleza como majestuoso, fue el principal alojamiento de los altos mandatarios mundiales que visitaban alemania tras la II Guerra Mundial, sobre todo desde que Bonn se convirtió en la capital de Alemania Occidental aunque fuera inaugurado en 1892. Entre los destacados mandatarios alojados aquí cabe citar el Emperador Akihito de Japón, o la misma Isabel II de Inglaterra, aunque la lista es larga y podemos encontrar personalidades de los países más remotos como el Emperador de Etiopía Haile Selassie I o el rey Rama IX de Thailandia.

7. Le Plaza, Bruselas, Bélgica

Fue inaugurado en 1930, en plena decadencia de los felices años 20 tras la crisis de 1929. Inspirado en el lujoso hotel parisino Four Seasons George V, el Hotel Le Plaza fue concebido para ser uno de los principales hoteles de la ciudad por el arquitecto Michel Polak, con un marcado estilo frances y amplios espacios. Su más distinguido huésped fue el ya citado Winston Churchill. El Primer Ministro británico era un asiduo del hotel, donde pasaba largas temporadas. A causa de un proyecto de renovación, el hotel cerró en 1976 y estuvo cerrado una alrga temporada hasta que en 1996 abrió de nuevo sus puertas de la mano del Baron van Gysel, un rico y famoso aristócrata centroeuropeo. Totalmente reformado pero guardando su atmósfera original guarda en su interior joyas como la Suite Presidencial, de 340 metros cuadrados y decorado con mármoles de Verona.

8. Grand Hotel Rimini, Rimini, Italia

Su fachada clásica pero con un marcado estilo propio es la tarjeta de presentación de este hotel situado en Rimini, una de las localidades más turísticas de la costa italiana del Mar Adriático. Fundado en 1908 fué gravemente dañado tanto en la Primera como la Segunda Guerra Mundial, aunque en ambas ocasiones fue completamente renovado conservando un estilo fuertemente inspirado en el arte veneciano del siglo VXIII. El Grand Hotel fue el destino favorito del director de cine neorrealista Federica Fellini, que además lo inmortalizó en algunas de sus películas como “Amarcord”. El hotel fue declarado Monumento Nacional por el Gobierno de Italia en 1994.

9. The Cadogan, Londres, Reino Unido

El Hotel Cadogan situado en Londres y construido en 1887 es especialmente famoso por ser el escenario de los encuentros amorosos entre el Rey Eduardo de Inglaterra y la famosa actriz Lillie Langtry. Ella se había convertido en toda una estrella del teatro gracias entre otras cosas a sus interpretaciones en obras de Oscar Wilde. El hotel situado cerca de Hyde Park y el Palacio de Buckingham se convirtió fácilmente gracias a su situación y su ambiente selecto en el lugar perfecto para sus aventuras. Actualmente el hotel sigue siendo un referente de la capital londinenese por su marcado estilo inglés en el destaca su restaurante, llamado precisamente Langtry en honor a la actriz.

10. Grand Hotel de Cabourg, Cabourg, Francia

El Grand Hotel de Cabourg en Normandie abrió sus puerta en 1907 y desde entonces es conocido por su privilegiada situación al norte de la costa francesa. Fue un lugar habitual de vacaciones del autor francés Marcel Proust, que pasaba aquí largas temporadas de descanso para escribir sus obras. Le sirvió además de inspiración para novelas como “En busca del tiempo perdido”, aunque cambiara el nombre del hotel por el de Hotel Balbec.

Este ranking ha sido elaborada por www.trivago.es.
Fotos: Trivago

GISELA -en el papel de Sandy- está al frente de un excepcional reparto que cuenta además con los artistas más importantes del panorama musical, tales como ELENA GADEL, TONY BERNETTI Y MARC PAREJO, elegidos entre más de los mil candidatos que se presentaron al casting.

GREASE, EL MUSICAL DE TU VIDA se inspira en la obra original que crearon Jim Jacobs y Warren Casey en 1971 y que se convirtió en el musical con más permanencia en Broadway, con 12 premios Tony a sus espaldas. Artistas internacionales como Richard Gere, Patrick Swayze, Brooke Shields o Rosie O’Donell han interpretado en Broadway los papeles principales de esta intemporal historia, que también fue llevada al cine con rotundo éxito en 1978 protagonizada por John Travolta y Olivia Newton-John.

Se trata de un musical de gran formato que apuesta por la calidad y la espectacularidad, con música en directo y una treintena de artistas sobre el escenario.

Uno de los mayores atractivos de GREASE son sus canciones, convertidas en verdaderos éxitos clásicos y que, todavía hoy, suenan continuamente en las emisoras de radio de todo el mundo. Entre ellas, la canción “Hoplessly Devoloted to you” fue nominada al Oscar en 1979.

El espectáculo cuenta con una dirección de lujo: Ricard Reguant en la dirección artística; Coco Comin, como directora de coreografía; y Manu Guix, al frente de la dirección musical de la obra. Los tres directores han conseguido la integración de sus respectivos trabajos para crear un espectáculo completo en el que el acting convive con armonía y naturalidad con las disciplinas del baile y la música.

GREASE. EL MUSICAL DE TU VIDA estará en Bilbao del 23 de abril al 2 de mayo

En el Teatro Campos Elíseos de Bilbao

Las entradas ya están a la venta en canales habituales de la BBK y en la taquilla del Teatro.

El hotel A QUINTA DA AUGA abrió sus puertas el pasado mes de junio de 2009 y, en apenas unos meses, se ha convertido ya en un referente hotelero en todo el país.

Construido sobre un impresionante edificio industrial de piedra, de la época de la Ilustración (siglo XVIII), meticulosamente restaurado y rehabilitado, el Hotel A QUINTA DA AUGA, responde a un concepto donde se mezclan continuamente tradición y modernidad así como el gusto por el detalle exquisito.

Una decidida apuesta de sus propietarios por el respeto de la naturaleza, ha propiciado la incorporación de unas instalaciones de última generación en cuanto a ahorro energético y sostenibilidad medio ambiental. La utilización de 2 máquinas de microcogeneración para obtención de agua caliente tanto sanitaria como para el Spa, así como el sistema de geotermia con pozos verticales para el funcionamiento de la calefacción/climatización por suelo radiante, hacen de este hotel en Santiago de Compostela un referente indudable en el mundo de la hotelería moderna de lujo.

En Noviembre pasado, este hotel fue presentado como ejemplo de sostenibilidad hotelera en el I CONGRESO DE MICROCOGENERACIÓN celebrado en Barcelona.

Rodeado de una finca privada de más de una hectárea a orillas de un río, está ubicada en la plácida zona residencial de Santiago de Compostela y constituye un retiro de lujo dentro de la histórica ciudad de Santiago. Por su atención al detalle, sus servicios y su trato al cliente es un lugar que no deja indiferente y donde el viajero se siente como en casa.

El Spa A QUINTA DA AUGA es un retiro en el que distenderse, abandonar tensiones y equilibrar emociones. Un lugar donde la luminosidad, la calidez y detalle de sus instalaciones, la profesionalidad de su equipo y los productos naturales presentes en los mejores spas del mundo transportarán al visitante a una sensación de bienestar global.

Su Restaurante Filigrana, con una delicada decoración y una esmerada cocina tradicional de producto gallego es una opción perfecta tanto para comidas y cenas de negocios como familiares o románticas.

Para más información y fotografías por favor contactar:
IMS Consulting
Gala Marrazzo Tel: 93-272 22 21
info@ims-consulting.net
www.aquintadaauga.com

Como regalo extra, “Lips: Canta en Español” incluirá un código para que cada usuario pueda descargar 5 temas adicionales en Xbox LIVE®, y completar un catálogo de canciones que hará las delicias de cualquier aficionado.

Los temas descargables serán:

Maná – Vivir sin Aire
Duncan Du – 10 Gaviotas
Celtas Cortos – Retales de una vida
Paty Cantu – Déjame ir
Ella Baila Sola – Lo echamos a suerte

El listado completo de temas de “Lips: Canta en Español” es el siguiente:

* Amaral – El Universo Sobre Mí
* Amaral – Sin Ti No Soy Nada
* Aventura – Obsesión
* Bebe – Malo
* Es posible que tu navegador no permita visualizar esta imagen. Carlos Baute con Marta Sánchez – Colgando En Tus Manos
* Celtas Cortos – 20 De Abril
* Conchita – Nada Que Perder
* Coti – Antes Que Ver El Sol
* Dani Mata – Lamento Boliviano
* Danza Invisible – Sabor de Amor
* Despistaos – Física o Química
* Efecto Mariposa y Javier Ojeda – No Me Crees
* El Arrebato – Dame Cariño
* Ella Baila Sola – Amores De Barra
* Extremoduro – So Payaso
* Fito y Los Fitipaldis – Por La Boca Vive El Pez
* Fito y Los Fitipaldis – Soldadito Marinero
* Hanna – Como la Vida
* Es posible que tu navegador no permita visualizar esta imagen. Héroes del Silencio – Entre Dos Tierras
* Jarabe de Palo – La Flaca
* Jeanette – ¿Por Qué Te Vas?
* Los Rodríguez – Sin Documentos
* Los Secretos – Déjame
* Maná – Labios Compartidos
* Manu Chao – Me Gustas Tú
* Manuel Carrasco – Sígueme
* Melendi – Caminando Por La Vida
* Melendi – Un Violinista En Tu Tejado
* Navajita Plateá – Noches de Bohemia
* Nena Daconte – Tenía Tanto Que Darte
* Nino Bravo – Libre
* Paulina Rubio – Ni Una Sola Palabra
* Rosario – No Dudaría
* Sergio Dalma – Bailar Pegados
* Tino Casal – Embrujada

Es posible que tu navegador no permita visualizar esta imagen.

Los jugadores encontrarán en “Lips: Canta en Español” una divertida sorpresa. Los avatares de Xbox LIVE aparecerán durante las canciones indicando el ritmo y las poses que otorgan puntos extra. De este modo, cada cantante podrá ver su alter ego virtual dentro del juego y podrá desbloquear accesorios y complementos exclusivos para los avatares.

Además, “Lips: Canta en Español” funciona con dos potentes micrófonos inalámbricos e interactivos, dotados de sensores de movimiento y luces que responden a las acciones de los jugadores y pueden funcionar como acompañamiento de percusión. Los micrófonos de “Lips” son la opción perfecta para completar el catálogo musical de Xbox 360, al ser compatibles con la mayoría de juegos musicales como “The BeatlesTM: Rock BandTM”, “Guitar Hero® 5”, “Band HeroTM” o “Rock BandTM 2”.

Podrás ampliar el catálogo de temas a través de la tienda de “Lips” y actualizar así el juego siempre que salga un tema que te guste. Y si no encuentras tu canción favorita del momento, puedes transferirla desde un CD o un reproductor de MP3 y cantarla en el juego. Asimismo, para que las fiestas sean más entretenidas, hasta cuatro amigos adicionales pueden acompañar a los dos cantantes marcando el ritmo con hasta los mandos de Xbox 360: ya sea la pandereta, las maracas e incluso el cencerro, habrá diversión a raudales para todos.

“Estas navidades no hay mejor forma de divertirse que con ‘Lips: Canta en Español’”, comenta Hugo Velasco, Product Manager de los Juegos de Xbox 360. “Tras el éxito alcanzado en las navidades de 2008, queremos que todos los usuarios de Xbox 360 vuelvan a disfrutar con sus amigos y familiares cantando con el juego musical del año, ahora, completamente en español.”

“Lips: Canta en Español” estará disponible en las tiendas españolas el próximo 13 de noviembre a un precio estimado de 39,99€, mientras que el pack del juego junto a los micrófonos inalámbricos tendrá un precio recomendado de 64,99€.

Con la tecnología BMW ActiveHybrid, es posible conducir únicamente con electricidad, o solo con el motor de combustión o combinando ambos tipos de propulsores. En la modalidad de conducción con motor eléctrico, sin generación de CO2, se alcanza una velocidad de 65 km/h. A mayor solicitación, se conecta adicionalmente el motor de combustión, y en fases de deceleración a velocidades inferiores a 70 km/h, el motor de combustión se vuelve a desconectar automáticamente.

El sistema de propulsión del BMW ActiveHybrid X6 está compuesto de un motor V8 TwinPower Turbo de 300 kW/407 CV y dos motores eléctricos, que tienen una potencia de 67 kW/91 CV y 63 kW/86 CV respectivamente. De esta manera, la potencia máxima disponible es de 357 kW/485 CV, y el par motor máximo es de 780 Nm. El BMW ActiveHybrid X6 es, por lo tanto, el coche híbrido más potente del mundo.

Considerando la relación entre las prestaciones y el consumo, el modelo de BMW establece un nuevo listón de referencia, tanto en el ámbito de los coches híbridos, como, también, en el segmento correspondiente a los modelos X de BMW. El BMW ActiveHybrid X6 es capaz de acelerar de 0 a 100 km/h en 5,6 segundos. Su consumo promedio según ciclo de pruebas UE es de 9,9 litros a los 100 kilómetros, mientras que su valor de CO2 es de 231 gramos por kilómetro.

Gracias a la integración de los dos motores eléctricos en la caja activa Two-Mode del BMW ActiveHybrid X6, es posible obtener dos modalidades de funcionamiento. Una de ellas se utiliza para disponer de una dinámica entrega de la potencia al arrancar y para conducir a bajas velocidades, mientras que la otra logra optimizar la conducción a velocidades mayores. De esta manera, la tecnología BMW ActiveHybrid logra mejorar la eficiencia en cualquier situación de solicitación y a cualquier velocidad. Al mismo tiempo, la caja automática de siete marchas, que integra los motores eléctricos, tres juegos de planetarios y cuatro discos de embrague, permite disfrutar de un BMW que tiene el comportamiento típico de los coches de la marca.

Al frenar o en fase de deceleración, la energía dinámica se convierte en energía eléctrica, que se acumula en una batería de alto rendimiento. Según las circunstancias de la conducción, uno o los dos motores eléctricos hacen las veces de alternador. La capacidad de recuperación de energía de este sistema es 25 veces superior al sistema de recuperación de la energía de frenado, hasta ahora utilizado de serie en los modelos de BMW.

La energía eléctrica se acumula en una batería de NiMH de alto rendimiento, que tiene una capacidad de 2,4 kW/h. La temperatura de la batería de alto voltaje se regula según sea necesario y de manera óptima mediante un sistema de refrigeración por líquido, acoplado al climatizador, y con un intercambiador térmico externo.

La unidad electrónica central se encarga de coordinar el funcionamiento eficiente del motor de combustión y de los motores eléctricos, con el fin de obtener un comportamiento que corresponda apropiadamente al carácter del BMW ActiveHybrid X6. La unidad electrónica se ocupa de convertir la tensión continua de alto voltaje, proveniente de la batería de alto rendimiento, en tensión alterna trifásica que necesita los dos motores eléctricos del sistema híbrido. Además, coordina todas las funciones del sistema híbrido, incluyendo la distribución de momentos entre el motor de combustión y los motores eléctricos, además de hacerse cargo del cambio de marchas.

La batería de alto rendimiento abastece energía eléctrica a los dos motores eléctricos y, además, a la red de a bordo de 12 voltios, a la que están conectadas las unidades consumidoras. El BMW ActiveHybrid X6 está dotado de una servodirección electromecánica y de un compresor eléctrico para el sistema climatizador. Este compresor puede seguir funcionando aunque esté desconectado el motor de combustión. Gracias al consumo de energía según sea necesario de acuerdo con las circunstancias, aumenta la eficiencia del coche.

Durante las fases de frenado, el funcionamiento del alternador genera un momento de deceleración que actúa en las cuatro ruedas. Este efecto de deceleración se coordina con gran precisión con el sistema del freno hidráulico, según la fuerza de frenado solicitada por el conductor. De esta manera, la capacidad de frenado es óptima en cualquier circunstancia, y la sensación al frenar es idéntica a la que se tiene al frenar en cualquier modelo de BMW, también si el coche está circulando únicamente de manera eléctrica. Al igual que el BMW X6, el BMW ActiveHybrid X6 dispone del sistema de control dinámico de la estabilidad DSC, incluyendo funciones complementarias como el secado de los discos al conducir en lluvia, la compensación del efecto fading y el freno eléctrico-mecánico-hidráulico para aparcar, que, a su vez, incluye la función Auto-Hold.

El comportamiento dinámico y el nivel de confort del BMW ActiveHybrid X6 cumplen los estándares de los actuales modelos X de BMW, sin importar si está activada la modalidad de conducción con motores eléctricos o con el motor de combustión. Este comportamiento dinámico, sin parangón en el sector, también se debe al sistema de tracción total xDrive con distribución permanente y variable de la fuerza entre las ruedas delanteras y traseras.

Diversos indicadores que se encuentran en el tablero de instrumentos y en la pantalla Control Display, muestran el estado y la modalidad de funcionamiento del conjunto propulsor. Debajo del cuentarrevoluciones hay un indicador que muestra el nivel de carga de la batería de alto rendimiento que puede aprovechar el conductor. Gracias a la información sobre el consumo al conducir en modalidad eléctrica, es posible controlar la conducción con el fin de mantener dicha modalidad al conducir.
Si lo desea el conductor, también puede llamar informaciones sobre el flujo actual de la energía. Estas informaciones se muestran en la pantalla Control Display.

El BMW ActiveHybrid X6 se diferencia exteriormente del BMW X6 por los nervios más resaltados del capó, claramente visibles. Además, la identificación «ActiveHybrid» aparece en el listón embellecedor que este modelo tiene en el portón del maletero y, además, en las puertas delanteras. Los embellecedores de los umbrales de las puertas delanteras llevan la identificación «BMW ActiveHybrid». Adicionalmente, este modelo tiene llantas de aleación ligera de 19 pulgadas (opcionalmente llantas de aleación ligera de 20 pulgadas de aerodinámico diseño optimizado Streamline). El color Bluewater, que se estrena en este modelo, y demuestra el carácter especial que tiene el vehículo.

El BMW ActiveHybrid X6 combina una tecnología muy innovadora con el concepto único de un Sports Activity Coupé. Su carácter de vanguardia y exclusivo se subraya mediante un equipamiento de serie muy completo y con la posibilidad de adquirir equipos opcionales sumamente atractivos. Entre otros equipos, el BMW ActiveHybrid X6 lleva de serie asientos de confort, climatizador, regulador de la velocidad, navegador Professional y Park Distance Control. Adicionalmente cuenta con la función de abrir y cerrar eléctricamente la tala del maletero. Además, puede llevar opcionalmente el equipamiento de piel napa ampliado, de color exclusivo marfil y negro con costura doble de color azul, techo panorámico levadizo y corredizo y sistema de remolque. Asimismo, puede estar equipado con todas las funciones del sistema BMW Connected Drive, incluyendo los sistemas de asistencia al conductor más innovadores.

El equipamiento de seguridad de serie del BMW ActiveHybrid X6 incluye airbags frontales, laterales y para las cabezas, apoyacabezas de activación automática en caso de sufrir impactos en la zaga, neumáticos tipo runflat e indicador de pinchazos con función de control de la presión de cada neumático. A los faros bi-xenón de serie con función de luz de conducción diurna, puede sumarse el sistema de orientación del haz de luz en curvas que, a su vez, incluye el sistema de luz para doblar en esquinas.

Ahora los fans de MONOPOLY pueden construir una ciudad real en 3-D en el centro del tablero de juego, con la versión más reciente de Hasbro del juego de mesa más famoso del mundo, MONOPOLY CITY.


Por primera vez desde la invención de MONOPOLY en 1935, el sistema de juego ha cambiado, eliminando la necesidad de conseguir un grupo de propiedades completo para que los jugadores puedan construir edificios en sus propiedades, de modo que se puede levantar una ciudad desde la primera tirada de dados.


Además, igual que en la vida real, el valor de las propiedades – y los ingresos de los jugadores por alquileres – pueden subir o bajar al cambiar el paisaje de la ciudad. Los jugadores pueden construir edificios que aumenten el valor de sus propiedades, como escuelas o parques eólicos respetuosos con el medio ambiente, o pueden sabotear a sus oponentes construyendo depuradoras de aguas residuales o prisiones en las propiedades de estos.

Además de su colección “fashion” y de deporte (zapatillas para fútbol, fútbol sala, balonmano, running, etc.), MUNICH lanza esta línea unisex con la que saltar a los campos de golf. Para todos aquellos jugadores, aficionados o profesionales, que buscan en su calzado comodidad y calidad sin renunciar al diseño y vanguardia para jugar al golf; y todos ellos sin perder el “perfume” Munich.

El modelo MUNICH PRO, un diseño atrevido, está concebido para el jugador de alto nivel que busca comodidad, calidad y confort. Para satisfacer a los más exigentes, cuenta con el mejor diseño, materiales, y tecnología. Elaborado con una piel de primera calidad como el vitello hidrofugado waterproof y con la posibilidad es escoger entre varios colores y combinaciones, desde el marrón-crema, negro marte-plata, blanco-marrón, negro marte-charol negro, blanco-plata, y blanco-rojo. Su precio aproximado es de 160€.

Por otro lado, el modelo MUNICH STREET, es ideal para los jugadores aficionados al golf. Por su diseño, colores y materiales, es una propuesta versátil que se puede, incluso, calzar fuera de los campos de golf y formar parte del “streetwear”. Elaborado también con materias primas como la piel de vitello hidrofugado waterproof. En cuanto al colorido, combina verde-charol marrón, blanco-verde, charol negro-plata, plata marte-plata, negro-charol negro, y blanco-charol rosa. Su precio aproximado es de 130€.

MUNICH nace en el año 1939 diseñando y confeccionando calzado técnico deportivo. En los últimos años, la firma ha conseguido un lugar privilegiado en al ámbito del “streetwear” gracias a la adaptación de sus modelos de deporte al “fashion”. Actualmente, MUNICH es una referencia y una marca puntera para todos aquellos que buscan un valor añadido en el calzado.

La leche, el elixir de la larga vida

Un estudio de la Universidad de Cardiff asevera que beber un vaso de leche al día rebaja en un 20% el riesgo de morir de enfermedades como diabetes, enfermedad del corazón y cáncer. Haz un poco de magia blanca. Vivirás más.

Desarrolla el gusto dulce

Un hombre que come chocolate vive más que uno que opta por aperitivos con saborizantes añadidos. La Universidad de Harvard aduce dos motivos: en primer lugar, el chocolate contiene Phenol, un potente activo para prevenir las enfermedades del corazón y el cáncer. Por si fuera poco, el chocolate tiene menos obstructores arteriales que las patatas fritas y los aperitivos procesados industrialmente.

Pasa por la vicaría


Tras diez años de matrimonio tus posibilidades de vivir más aumentan. ¿Por qué?, te preguntarás. Está comprobado que el estar casado te hace menos propenso a emprender actividades de riesgo. Pero, por otro lado, el divorcio puede anular automáticamente esta sensación de bienestar.

Come plátanos

El plátano es la mejor fruta para vencer a la alta presión sanguínea. Según la asociación norteamericana del corazón, el potasio del plátano ralentiza la frecuencia cardiaca.

Al agua patos

Según la Universidad de Louisiana, la natación es el mejor deporte para prevenir la degeneración ósea, porque haces deporte al tiempo que no dañas ninguna articulación. En la mayoría de los deportes, los huesos y los tendones han de soportar constantemente el impacto de nuestras pisadas contra el suelo. Al nadar fluimos, flotamos. En comparación con otros deportes, la natación es una caricia para el cuerpo.

1. Comer sano

Cuidarse es importante a todas las edades, pero cada una tiene sus peculiaridades.
Procura equilibrar la ingesta de alimentos de modo que asegures el aporte de nutrientes (proteínas, hidratos de carbono, grasa, vitaminas y minerales) que necesitas cada día.

Este aporte lo garantiza la ingesta diaria de alimentos como las verduras, frutas, cereales y lácteos, y aceite de oliva combinados con las carnes no grasas y pescados (120-200 gr al día), las legumbres (dos veces a la semana) y frutos secos (un puñado a la semana) y huevos (tres o cuatro a la semana).

No olvides tomar suficiente agua, necesaria para una adecuada hidratación.

2. No descuides la ingesta de calcio y vitamina D

Con la edad se va perdiendo calcio del hueso a más velocidad de la que se incorpora. A partir de la menopausia se acelera la pérdida de calcio del hueso y disminuye la capacidad de absorción de calcio y vitamina D en el intestino. Esto provoca una pérdida de masa ósea que puede desembocar en una osteoporosis.

Por eso, es fundamental asegurar un aporte adecuado de calcio y vitamina D mediante una buena alimentación.

Pasea al sol con protección unos 15 minutos al día para favorecer la activación de la vitamina D a través de la piel. De 9 a 50 años son necesarios 5 nanogramos/dl al día, pero a partir de los 50 años se necesitan 10 y las necesidades aumentan a 15 nanogramos/dl a partir de los 70 años.

De 19 a 50 años se recomienda una ingesta diaria de 1.000 mg de calcio. Si además estás embarazada o dando el pecho a tu bebé las recomendaciones aumentan a 1.200 mg al día en mujeres adultas y 1.600 mg al día en las adolescentes.
A partir de los 50 años se necesitan de 1.200 a 1.500 mg de calcio cada día para compensar la resorción ósea.

En casos especiales, puede ser necesaria la prescripción médica de suplementos de calcio y vitamina D.

3. Haz ejercicio moderado todos los días

El ejercicio es un elemento clave en un modo de vida saludable.
Se recomienda realizar ejercicio diario moderado como andar, nadar o montar en bicicleta en terreno llano, al menos durante media hora. Y practicar algún deporte 2 ó 3 veces en semana.

El ejercicio físico activa tu corazón, tu sistema inmune, tu sistema osteomuscular, tu mente y favorece tus relaciones sociales.

Además el ejercicio favorece la liberación de endorfinas, unos neurotransmisores cerebrales que actuan mitigando el dolor, produciendo sensación de bienestar y elevando el ánimo.

4. Huye de los tóxicos
Evita el tabaco que es perjudicial para tus pulmones, tus huesos y para tu salud en general y favorece el envejecimiento.

Modera el consumo de alcohol que perjudica sobre todo tu hígado y tu sistema nervioso. Algunas sustancias como el resveratrol, presente en el vino tinto, son demostrados antioxidantes, pero los perjuicios del alcohol hacen que sea prudente tomarlo con moderación.

5. Reserva momentos para ti
La velocidad que impone la sociedad actual al ritmo de vida no deja tiempo para la vida interior. La meditación, la relajación, y aprender a desconectar unos minutos cada jornada nos carga de energía positiva para afrontar el día a día.

El pararnos a pensar en nuestros logros, nuestras metas y en nuestras ilusiones, y aprender a disfrutar de lo pequeño son hábitos que debemos retomar.

6. Ejercita tu mente

En esta etapa de la vida se empieza a tener cierta estabilidad en el trabajo, los hijos no absorben ya todo nuestro tiempo, hemos aprendido a organizarnos…. Si dispones de más tiempo libre sácale partido para enriquecer tu mente.

Apuesta por la lectura, la visita a museos, las clases de aquel idioma que siempre has querido aprender o aquella actividad que siempre te llamó la atención. Esto aumentará tu bagaje cultural y activará tus capacidades mentales.

7. Duerme las horas que necesites

Los adultos necesitamos unas 7 u 8 horas de media de sueño para afrontar el día con energía y plenas capacidades físicas y mentales. Averigua cuántas horas de sueño necesitas en tu caso en particular y procura cumplirlas.

Mantén un horario constante a la hora de acostarte y levantarte. Esta regularidad beneficia tu ciclo circadiano y te ayuda a prevenir el insomnio.

8. Cuida y potencia tus relaciones personales

Las relaciones positivas y enriquecedoras con nuestra familia y nuestros amigos nos mantienen alegres, estimulan nuestro ingenio, mantienen nuestra mente despierta y ensanchan nuestro espíritu.

Las personas con relaciones personales enriquecedoras viven más tiempo y lo hacen con mayor calidad de vida.

9. Cuida tu imagen

Cuando nos sentimos guapos nos sentimos mejor con nosotros mismos y esto se refleja en nuestra relación con los demás. A estas alturas de la vida contamos con la ventaja de saber lo que nos favorece y lo que no, pero no siempre encontramos los momentos que necesitamos para cuidar los detalles de nuestro aspecto.

Sacar tiempo para cuidar nuestra imagen es una buena inversión que compensa y nos da una mayor seguridad.

10. Piensa en positivo

Afrontar la vida desde una óptica de optimismo favorece nuestra mente y nuestro espíritu, pero se ha comprobado que también beneficia nuestro sistema cardiovascular.

Las personas optimistas afrontan mejor los retos, superan mejor las dificultades y disfrutan más de los logros. Las personas optimistas son un imán para los demás, son más felices y sacan más partido a su vida.

Elegante. Según el diccionario de la Real Academia:

(Del lat. elĕgans, -antis).

1. adj. Dotado de gracia, nobleza y sencillez.

2. adj. Airoso, bien proporcionado. Animal, estilo, movimiento elegante.

3. adj. Dicho de una persona: Que tiene buen gusto y distinción para vestir. U. t. c. s.

4. adj. Dicho de una cosa o de un lugar: Que revela distinción, refinamiento y buen gusto.

Y ese es nuestro propósito, un blog fresco en el que puedas descubrir secretos para conseguir un cuerpo 10, o el secreto para conseguir una cita, lo que se va a llevar esta temporada o los cuidados que tu necesitas para estar siempre con tu mejor cara.

Para ello hemos dividido este blog en una serie de secciones:

Con clase: Como actuar en una comida de negocios, formas de actuar en tu oficina, trucos para hablar en público o los secreotos mejor guardados de los gentelman.

Cuidado personal: Pon tu cuerpo a punto, descubre cuáles son los productos más valorados por los expertos en cuidado. Trucos a los 30, a los 40…

Buena mesa: Restaurante y hoteles con glamour, escapadas con encanto para tus citas,  los vinos que te harán triunfar en una comida, menús para todo tipo de citas…

Deportes: Golf, surf, vela, natación, spinning, tenis…

Relaciones: La primera cita, técnicas para ser irresistible, frases para comenzar a hablar con ella, amor en el trabajo,  sexo…

Ropa: Vamos a hacer de ti el más elegante. Queremos que te miren. Lo últimos en tendencias

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Conviertete en un HOMBRE ELEGANTE.