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	<title>Hombre Elegante. Blog para hombres con estilo &#187; Cuidado personal</title>
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		<title>¿Una crema solar sólo para hombres?</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Apr 2010 19:26:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Tanto si estás haciendo un take off en tu tabla de surf en Hawaii como si estás haciendo un Body Slide con tu tabla de wake en una costa tropical, todo lo que necesitas es una crema solar. ¿Pero existen las cremas solares adaptados a la piel del hombre?
Mailbu Sport es la protección perfecta para [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tanto si estás haciendo un take off en tu tabla de surf en Hawaii como si estás haciendo un Body Slide con tu tabla de wake en una costa tropical, todo lo que necesitas es una crema solar. ¿Pero existen las cremas solares adaptados a la piel del hombre?</p>
<p>Mailbu Sport es la protección perfecta para chicos deportistas. Su fórmula secreta te ofrece un factor de protección de hasta 25 que te permite pasar muchas horas bajo el sol sin tener que volver a aplicarte la crema.<br />
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<!--more--></p>
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<p>Con tu loción en el bolsillo y tu MP3 en la mano, Malibu Sport es la forma perfecta de mantenerte protegido este verano mientras haces lo que más te gusta. Si es deporte extremo lo que quieres, también necesitas protección solar extrema. </p>
<p><strong>Malibu Sport Sweatproof Dry Oil Gel </strong></p>
<p>Malibu Sport Dry Oil Gel tiene lo mejor de dos mundos. Tiene todas las características para ponerte moreno y es de absorción rápida como un aceite pero es a prueba de sudor, como un gel. Esta fórmula secreta de protección intensiva viene en FPS 15 y 20, asi que protege hasta las pieles más sensibles. </p>
<p>Es rápida y fácil de aplicar y se seca en unos segundos para que puedas meterte de lleno en una pachanga en la arena. A pesar de que los hombres lo niegan una y otra vez, también se preocupan por su piel, y esta gama ha sido testada dermatológicamente y puede usarse en todo tipo de pieles. Es resistente al agua asi que no tendrás que volver a echarte crema cada vez que sales del agua y podrás concentrarte en marcar un gol, ponerte moreno y disfrutar del entorno.  </p>
<p>Por fin un protector solar pensado exclusivamente para ellos. </p>
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		<title>Empieza a limpiar tus pulmones</title>
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		<pubDate>Fri, 26 Mar 2010 22:58:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Contaminación, estrés, frío, calefacción, humo, tabaco, alergias…¿SABIAS QUE PODEMOS LLEGAR A RESPIRAR CERCA DE 500 SUSTANCIAS QUÍMICAS AL DÍA, Y PUEDEN TENER EFECTOS NOCIVOS EN NUESTROS PULMONES?
Llega un nuevo producto, DEPUR MON ,que con INGREDIENTES NATURALES, TE AYUDARÁ A LIMPIAR TUS PULMONES.
En las vías respiratorias se produce más del  25% de las infecciones. Esto es [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Contaminación, estrés, frío, calefacción, humo, tabaco, alergias…¿SABIAS QUE PODEMOS LLEGAR A RESPIRAR CERCA DE 500 SUSTANCIAS QUÍMICAS AL DÍA, Y PUEDEN TENER EFECTOS NOCIVOS EN NUESTROS PULMONES?</p>
<p>Llega un nuevo producto, DEPUR MON ,que con INGREDIENTES NATURALES, TE AYUDARÁ A LIMPIAR TUS PULMONES.</p>
<p>En las vías respiratorias se produce más del  25% de las infecciones. Esto es debido, particularmente a que el pulmón, se encuentra en contacto natural con el aire que respiramos desde el exterior, es por ello que está más expuesto a la influencia nociva de agentes externos.<span id="more-300"></span><br />
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<p>Con el nuevo complemento alimenticio, DEPUR MON ayudemos a que nuestros pulmones sean capaces de defenderse de la invasión exterior de virus y bacterias</p>
<p>limpiando de toxinas e impurezas y depurando de forma natural los pulmones.</p>
<p>¿QUÉ INGREDIENTES CONTIENE DEPUR MON?</p>
<p>- LIQUEN DE ISLANDIA.</p>
<p>- EUCALIPTO</p>
<p>- YEMAS DE PINO</p>
<p>-ÉQUINACEA.</p>
<p>- DROSERA</p>
<p>- VITAMINA C</p>
<p>- BETACAROTENO</p>
<p>- FRUCTOOLIGOSACÁRIDOS</p>
<p>¿CÓMO NOS PUEDE AYUDAR DEPUR MON?</p>
<p>-Depuración natural de los pulmones.</p>
<p>-Secreciones óptimas del tracto respiratorio.</p>
<p>-Potencia el sistema inmunológico, aumentando nuestras defensas frente a los agentes externos.</p>
<p>-A aumentar de una manera indirecta nuestra vitalidad corporal.</p>
<p>-Facilitando la respiración.</p>
<p>¿DÓNDE PUEDO COMPRAR DEPUR MON?.</p>
<p>EN FARMACIAS Y HERBOLARIOS</p>
<p>PVP recomendado DEPUR MON: 21,95 Euros.<br />
Para más información sobre el producto DEPUR MON en el teléfono:</p>
<p>902 05 08 88             </p>
<p>Fabricado en la U.E</p>
<p>Depurdiet S.L</p>
<p>R.G.S.A. 26.10609/B</p>
<p>Estos productos no son un medicamento. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. No superar la dosis expresamente recomendada. Ante cualquier caso de duda consulte a su médico.</p>
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		<title>Cómo cuidar la piel del hombre</title>
		<link>http://www.hombrelegante.com/2010/03/14/como-cuidar-la-piel-del-hombre/</link>
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		<pubDate>Sun, 14 Mar 2010 06:02:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cuidado personal]]></category>
		<category><![CDATA[cremas hombre]]></category>
		<category><![CDATA[piel]]></category>
		<category><![CDATA[piel hombre]]></category>
		<category><![CDATA[salud piel]]></category>

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		<description><![CDATA[La piel del hombre y la de la mujer es muy distinta y por ello cada uno necesita productos específicos. La edad, el cansancio y el estrés, la contaminación, la dieta desequilibrada, los problemas de salud, no hacer ejercicio físico, fumar y consumir alcohol inciden de manera diferente en la piel masculina y en la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>La piel del hombre y la de la mujer es muy distinta y por ello cada uno necesita productos específicos. La edad, el cansancio y el estrés, la contaminación, la dieta desequilibrada, los problemas de salud, no hacer ejercicio físico, fumar y consumir alcohol inciden de manera diferente en la piel masculina y en la femenina.<span id="more-280"></span></p>
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La firma IVR Swiss+Made, consciente de esas diferencias, ha estudiado en profundidad el comportamiento de la piel de los hombres para desarrollar una línea de productos naturales para el cuidado más óptimo de su aspecto exterior, con un sencillo kit de crema hidratante, after shave y contorno de ojos. Sus resultados; espectaculares, aportan un aspecto joven y natural.</p>
<p>Claro está que los hombres envejecen de manera distinta que las mujeres y esto sucede porque las arrugas aparecen más tarde. El hecho de que su piel sea más grasa y la presencia de vello, actúan como barrera mecánica natural frente a las agresiones externas. Sin embargo, han de seguir unos hábitos cosméticos básicos desarrollados por Free Farma Europa con su línea de productos IVR Swiss+Made para comenzar la puesta a punto de la belleza masculina.</p>
<p>Las tres referencias de IVR Swiss+Made consisten en:</p>
<p>Crema Protectora súper hidratante: asegura durante todo el día una hidratación, ideal para todo tipo de pieles, la protege de las agresiones externas. A base de aceite de jojoba, aloe vera, extracto de alcaparra de melisa y esencia de menta. Aplicación mañana y noche con la cara y el cuello perfectamente limpios.<br />
Gel After Shave: con derivados de regaliz. Garantiza una protección a la piel de las agresiones del medio ambiente y una intensa acción reestructurante y calmante, irritaciones, tan comunes en las pieles afeitadas. Ingredientes a base de antiinflamatorio antibacteriano. Derivados del regaliz y vitamina E, anti radicales libres.<br />
Gel contorno de Ojos con extracto de Baobab: Suave y aterciopelado gel, gracias a su composición de proteínas activas del arroz, mejora la micro circulación a lo largo del contorno del ojo y favorece el drenaje de la piel, esto reduce visiblemente las ojeras de las bolsas. La delicada piel, típica del contorno de los ojos, se ve hidratada, protegida y mejora notablemente la elasticidad. Los ingredientes principales son: complejo activo de proteínas de arroz que mejora la micro circulación y reduce el hinchazón. Extracto de Baobab efecto tensor inmediato. Extracto de alcaparra acción calmante intensa.</p>
<p>Limpieza facial, higiene personal y para después del afeitado de la mano de los excelentes productos de IVR Swiss+Made. </p>
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		<title>10 consejos para NAVEGAR con seguridad POR INTERNET</title>
		<link>http://www.hombrelegante.com/2009/12/23/10-consejos-para-navegar-con-seguridad-por-internet/</link>
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		<pubDate>Tue, 22 Dec 2009 23:09:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
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		<category><![CDATA[virus]]></category>

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		<description><![CDATA[Los consumidores deben prestar especial atención a la hora de hacer compras online, reservar viajes o comunicarse con sus amigos y familiares por Internet durante este periodo de fiestas. Un nuevo informe de CA revela que la actividad de los ciberdelincuentes aumentará y tendrá como objetivo los principales motores de búsqueda, las redes sociales y [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Los consumidores deben prestar especial atención a la hora de hacer compras online, reservar viajes o comunicarse con sus amigos y familiares por Internet durante este periodo de fiestas. Un nuevo informe de CA revela que la actividad de los ciberdelincuentes aumentará y tendrá como objetivo los principales motores de búsqueda, las redes sociales y el software de seguridad falso.<br />
<span id="more-266"></span><br />
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<p>Según los investigadores de CA, el malware se ha duplicado en 2009 y la facilidad de comprar programas malignos online se está extendiendo, al igual que el spam y el phishing. En 2009, el 78% del malware se ha distribuido principalmente por Internet, seguido del correo electrónico (vía ficheros adjuntos o phishing) con un 17% y, finalmente, un 5% a través de otros soportes, como unidades USB, marcos de fotos digitales, etc. </p>
<p>El informe State of the Internet 2009 de CA revela que las amenazas online más importantes en 2009 han sido el software de seguridad falso, las amenazas a los principales motores de búsqueda, redes sociales y web 2.0. Los investigadores de CA han hecho también un pronóstico de las principales amenazas de Internet del año 2010. </p>
<p> “Los ciberdelincuentes hacen negocio atacando a los destinos online más populares porque es con lo que obtienen mayores beneficios”, afirma Don DeBolt, director de investigación de amenazas de la unidad de negocio de Seguridad en Internet de CA. “Los ciberdelincuentes siguen las tendencias, grandes acontecimientos, festividades – especialmente las Navidades -, y se centran en lo que les proporciona mayores resultados. Los motores de búsqueda, como Google y Yahoo, o las redes sociales más populares como Twitter o Facebook, son atractivos para estos ciberdelincuentes porque se dirigen a una población masiva”.</p>
<p>“Durante estas fiestas es más fácil que la gente baje la guardia envuelta por el espíritu navideño. Aparte del software de seguridad para Internet, la mejor arma para combatir estas amenazas es que los consumidores conozcan los riegos y sepan qué buscar cuando están realizando actividades online”.</p>
<p>Diez consejos de CA para navegar seguro por Internet:</p>
<p>1.    Evite los incidentes por hacer clic demasiado rápido. Sea precavido antes de hacer clic y seguir los enlaces.</p>
<p>2.    Vigile su bandeja de entrada: cuidado con los mensajes que lleven como asunto “Has recibido una felicitación” u otros más personalizados del tipo “Hola cariño”.</p>
<p>3.    Trucos de phishing: atención a los mensajes de phishing que pretenden captar sus datos bancarios. Mensajes de notificaciones bancarias o tarjetas de crédito son los más utilizados por los ciberdelincuentes. Los usuarios de eBay o Amazon están entre los objetivos más frecuentes.</p>
<p>4.    Navegue seguro por Internet: asegúrese de que la protección de la seguridad en línea está activada (firewall, prevención de instrusiones y anti-malware). Los ataques cibernéticos utilizan la optimización de motores de búsqueda para dirigir el tráfico a sitios web maliciosos.</p>
<p>5.    Estafadores convincentes: las estafas pueden presentarse de forma muy convincente, ya sea ofreciendo un trabajo, grandes descuentos o premios de lotería. En la mayoría de los casos, se dan instrucciones para tener acceso a la propuesta que a menudo requieren que los usuarios aporten una suma inicial de dinero o información personal como datos de la tarjeta de crédito.</p>
<p>6.    Donaciones fraudulentas: ¿Tiene pensado hacer una donación estas fiestas? Si hace una donación, asegúrese de saber y comprender la causa de la ONG seleccionada. Evite tomar decisiones precipitadas tras haber leído un mensaje o visitado un sitio web que tiene buen aspecto. Dedique tiempo a la investigación y no dude en preguntar.</p>
<p>7.    Ofertas de compras engañosas: en una economía difícil, muchos de nosotros tratamos de buscar las mejores ofertas para nuestro bolsillo. En Internet se pueden encontrar ofertas con cupones de descuento, tarjetas de regalo y regalos promocionales. Los estafadores suelen inducir a error a los usuarios y, a menudo, piden dinero como cuota de acceso o de miembro para la venta de artículos o para obtener información de tarjetas de crédito. Los compradores online también deberán tener cuidado con los sitios web dudosos que hacen “comparación de precios”.</p>
<p>8.    Descargas e instalaciones peligrosas: el malware que se distribuye con el spam utiliza técnicas de ingeniería social como puede ser el mensaje “problemas en la entrega”. Este mensaje electrónico finge proceder de empresas legítimas de mensajería o transporte, como UPS o DHL. El aspecto y contenido convincentes a menudo llevan a descargar e instalar programas malignos. </p>
<p>9.    Robo de identidad: los hackers, ladrones de contraseñas y troyanos bancarios podrían sacar provecho en este periodo de fiestas. Las redes sociales son otro objetivo importante en estos días. Estas comunidades son una fuente de comunicación e intercambio donde la gente entra en contacto con amigos y familiares mediante el envío de felicitaciones, mensajes, fotos y videos. Amenazas tales como el Koobface pueden aprovechar el “estado de ánimo festivo&#8221; con temas relacionados que aumenten las posibilidades de infección.</p>
<p>10. Active las protecciones de seguridad: tenga cuidado con su actividad online, active la protección en línea, actualice su software de seguridad y ahorre energía apagando el equipo cuando no esté en uso.</p>
<p>El informe State of the Internet 2009, basado en los datos recopilados por los investigadores del equipo Global Security Advisor de CA, recoge las tendencias en las amenazas de Internet registradas durante la primera mitad de 2009:</p>
<p>·         Envenenamiento del índice de búsqueda: Google es un objetivo frecuente de las amenazas online. Los atacantes emplean sofisticadas optimizaciones de motores de búsqueda para manipular los rankings de búsqueda y alterar los resultados, de forma que son enviados a sitios web comprometidos e infectarles con código maligno.</p>
<p>·         Redes sociales y Web 2.0: las populares comunidades online, blogs y sitios sociales como YouTube, MySpace, Facebook y Twitter son un objetivo frecuente. Entre los atacantes más agresivos se encuentran grupos organizados con fines financieros que crean cientos de perfiles falsos para ejecutar diversas tareas, incluyendo distribución de código maligno, spam y robo de las identidades online de los usuarios para perpetrar más delitos.</p>
<p>·         Cybersquatting y typosquatting: los sitios web malignos que parecen un sitio web legítimo engañan a los usuarios haciéndoles creer que están realizando sus transacciones o actividades en un sitio web reconocido.</p>
<p>·         El software de seguridad falso, que finge ser un software legítimo de seguridad para Internet, pero que en realidad es código maligno, ha visto un importante crecimiento. En la primera mitad de 2009, CA añadió la detección para 1.186 nuevas variantes de software de seguridad falso, lo cual supone un incremento del 40% comparado con el último semestre de 2008. </p>
<p>·         Amenazas de Mac OS X: las amenazas de seguridad han llegado al Mac. En 2009, CA ISBU ha añadido 15 firmas para detectar amenazas en el Mac OS X, siendo la más común OSX/Jahlav.</p>
<p>Para el año 2010 los investigadores de CA han elaborado el siguiente pronóstico:</p>
<p>1.    La explotación de la optimización de los motores de búsqueda y los anuncios publicitarios con contenido maligno incrementarán como medio de distribución de contenido maligno.</p>
<p>2.    Las redes sociales continuarán creciendo y, con ellas, las amenazas que explotan estos medios.</p>
<p>3.    Aumentará la popularidad de los ataques de denegación de servicio como medio para presentar una postura política. Es probable que sitios web populares como Twitter y Facebook vuelvan a ser víctimas de ataques en 2010, como ha sucedido en 2009.</p>
<p>4.    Troyanos en sitios de banca: estos troyanos se manifiestan como amenazas relacionadas con actividad bancaria orquestadas para robar las identidades de los usuarios con el objetivo de obtener ganancias económicas.</p>
<p>5.    Puede surgir otro gran gusano informático como Conficker.</p>
<p>6.    Los protagonistas del malware se fijarán en la plataforma Macintosh y de 64 bits.</p>
<p>7.     Los niveles de phishing y spam se mantendrán, no se espera que disminuyan.</p>
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		<item>
		<title>Las pasadas navidades los saltos de alarma verificados como posibles robos superaron la media del resto del año</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Dec 2009 23:07:56 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[casa]]></category>
		<category><![CDATA[navidades]]></category>
		<category><![CDATA[robos]]></category>
		<category><![CDATA[urtos]]></category>

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		<description><![CDATA[A medida que se acercan las fiestas navideñas, se aproximan también las fechas en que un alto número de viviendas permanecerán vacías. Securitas Direct, líder en seguridad para hogares y negocios, propone unas recomendaciones básicas recogidas en tres pautas principales: PREVENCIÓN, PERSUASIÓN, PROTECCIÓN.





Consejos de Seguridad
-Tomar precauciones para prevenir o minimizar daños
-No comente sus planes de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>A medida que se acercan las fiestas navideñas, se aproximan también las fechas en que un alto número de viviendas permanecerán vacías. Securitas Direct, líder en seguridad para hogares y negocios, propone unas recomendaciones básicas recogidas en tres pautas principales: PREVENCIÓN, PERSUASIÓN, PROTECCIÓN.<br />
<span id="more-262"></span><br />
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Consejos de Seguridad</p>
<p>-Tomar precauciones para prevenir o minimizar daños</p>
<p>-No comente sus planes de viaje o vacaciones en lugares públicos ni frente a desconocidos</p>
<p>-No facilite pistas para los ladrones, alguien puede escucharle</p>
<p>-Deposite sus joyas u objetos de valor en cajas de seguridad</p>
<p>-Dificulte que puedan llevarse objetos valiosos</p>
<p>-Elabore una relación de objetos de valor y aparatos con números de serie</p>
<p>-Haga más fácil la identificación de sus pertenencias tras un robo</p>
<p><strong>PERSUASIÓN</strong></p>
<p>-Simular una vivienda ocupada</p>
<p>-Solicite a vecinos cercanos que den aviso a las autoridades competentes ante situaciones sospechosas</p>
<p>-Colabore con la ciudadanía para conseguir la intervención de las autoridades</p>
<p>-Acuerde con vecinos o familiares la “limpieza” constante del buzón de correo</p>
<p>-Simule que hay gente y actividad dentro de su vivienda</p>
<p>-No baje totalmente las persianas y programe algún dispositivo electrónico que encienda eventualmente radio, tv  y/o luces</p>
<p><strong>PROTECCIÓN</strong></p>
<p>-Adoptar medidas disuasorias</p>
<p>-Revise los lugares que podrían permitir un fácil acceso a su vivienda y procure reforzarlos</p>
<p>-Ponga en marcha tanto su seguridad pasiva como activa</p>
<p>-Si cuenta con un sistema de alarma, no olvide conectarlo y confirmar con su empresa de seguridad los números de teléfono para poder localizarle.</p>
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		<title>Afeitado se liga más</title>
		<link>http://www.hombrelegante.com/2009/11/27/afeitado-se-liga-mas/</link>
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		<pubDate>Fri, 27 Nov 2009 14:25:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cuidado personal]]></category>

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		<description><![CDATA[Sabemos que es un estido de una marca de maquinillas de afeitar pero por si acaso aquí os lo dejamps. El estudio revela que a 7 de cada 10 mujeres les gustan más los hombre bien afeitaditos, según el primer estudio realizado por Gillette sobre Hábitos de Afeitado Masculino, entre más de mil féminas.




  [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sabemos que es un estido de una marca de maquinillas de afeitar pero por si acaso aquí os lo dejamps. El estudio revela que a 7 de cada 10 mujeres les gustan más los hombre bien afeitaditos, según el primer estudio realizado por Gillette sobre Hábitos de Afeitado Masculino, entre más de mil féminas.</p>
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<p>   Entre los datos de la encuesta, destaca que el 56 por ciento de mujeres afirma que afeitarse con mayor frecuencia puede tener &#8220;gran impacto&#8221; en sus relaciones sexuales, siendo un 79 por ciento las que reconocen que besarían más a su pareja si se afeitara más a menudo.</p>
<p>   Además, el 78 por ciento de ellas está de acuerdo en que un hombre causa mejor impresión cuando está afeitado, e identifican el no llevar barba con ser atractivo, masculino, limpio, exitoso, besable y cuidado, siendo las mujeres mayores las que más inciden en este aspecto.</p>
<p>   En concreto, nueve de cada diez chicas piensan que un hombre debe ir afeitado a una entrevista de trabajo, y al 66 por ciento no les gustaría que su pareja fuera con barba a una boda. Asimismo, casi dos de cada tres, prefieren que su novio vaya afeitado en el primer encuentro con la familia política.</p>
<p>   En cuanto al tipo de barba, la de varios días molesta al 31 por ciento de féminas que opinan que les deja la piel destrozada a ellas y que muestra una imagen descuidada y desaliñada. Por su parte, la barba poblada es para un 13 por ciento, un signo de poco atractivo, un doce por ciento la ven práctica, un 10 por ciento, poco agradable, y para un 9 por ciento demuestra confianza.</p>
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<p>   Así, la mitad de las encuestadas afirma que su pareja se afeita &#8220;normalmente&#8221;, y tan sólo el 20 por ciento reconoce que lleva barba de varios días. En todo caso, el 43 por ciento de ellas declaran estar &#8220;encantadas&#8221; con la apariencia facial de sus parejas, y el 24 por ciento considera que un cambio &#8220;no sería mala idea&#8221;.</p>
<p>   Finalmente, el estudio refleja que, aunque la barba de dos días es más &#8220;popular&#8221; entre los jóvenes, son las parejas de éstos las que menos satisfechas se encuentran con la apariencia de ellos, siendo un diez por ciento las que les preferirían &#8220;completamente&#8221; afeitados. Por el contrario, los hombres que más se afeitan son los más mayores.</p>
<p>Vía Europa Press</p>
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		<title>Ojo, no te fíes de las dietas milagro</title>
		<link>http://www.hombrelegante.com/2009/11/09/ojo-no-te-fies-de-las-dietas-milagro/</link>
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		<pubDate>Mon, 09 Nov 2009 19:58:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Buena mesa]]></category>
		<category><![CDATA[Cuidado personal]]></category>

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		<description><![CDATA[Dietas milagro, sólo leers u oir hablar de ellas deberían ponerte en alerta. Ante la proliferación de nuevas dietas que proponen comidas desequilibradas en proteínas o carbohidratos, la Sociedad Española de Medicina Estética (SEME) alerta sobre los riesgos para la salud que éstas podrían desencadenar. El doctor Cabo Soler, presidente de la SEME, afirma que [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dietas milagro, sólo leers u oir hablar de ellas deberían ponerte en alerta. Ante la proliferación de nuevas dietas que proponen comidas desequilibradas en proteínas o carbohidratos, la Sociedad Española de Medicina Estética (SEME) alerta sobre los riesgos para la salud que éstas podrían desencadenar. El doctor Cabo Soler, presidente de la SEME, afirma que “es fundamental contar con la opinión de especialistas médicos antes de decantarse por nuevos hábitos alimenticios”.<br />
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Cuando necesitamos ser aconsejados o padecemos alguna dolencia de mayor o menor gravedad, siempre intentamos encontrar al mejor especialista: alguien que nos garantice un trato profesional y experto y que nos ayude a solucionar nuestro problema. Porque, ¿para qué arriesgarse? En los últimos años, debido a la creciente importancia del aspecto físico en nuestra sociedad, los hábitos alimenticios y su relación con nuestra presencia exterior han terminado por banalizar una cuestión que, por muy simple que parezca, determinará en buena medida nuestro estado de salud.</p>
<p>Rechazo a las dietas milagro</p>
<p>En consecuencia, la Sociedad Española de Medicina Estética, mantiene firmemente que es muy importante que cuidemos de nuestra alimentación de cada día y que, cuando queramos conocer si nuestros hábitos alimenticios son correctos o necesitemos perder peso por algún motivo, siempre contemos con la opinión de un experto. De esta forma, el doctor Cabo Soler, presidente de la SEME, rechaza cualquier tipo de dieta milagro que no garantice una ingesta equilibrada de todo tipo de nutrientes a través de una combinación adecuada de alimentos y que no tenga en cuenta las circunstancias personales de cada paciente. “La supervisión médica es fundamental si queremos mantenernos sanos cuando sometemos a nuestro organismo a cualquier dieta”, comenta.</p>
<p>Por eso, nuevas tendencias dietéticas, muy de moda entre los famosos, que en lugar de buscar el equilibrio de los alimentos que se comen, se basan precisamente en el desequilibrio entre proteínas y carbohidratos, deberían dejarse de lado: “es necesario que diariamente tomemos unos mínimos de alimentos que aporten cantidades adecuadas de proteínas y carbohidratos, ya que ambos tienen funciones básicas y son necesarios para nuestro organismo”.<br />
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De la misma manera, para una correcta alimentación nunca deberemos saltarnos ninguna comida, e incluso sería muy conveniente dividir las ingestas diarias a cinco tomas en lugar de tres. “Si nos estamos sometiendo a una dieta de menos de 1.500 calorías, es importante que completemos nuestras comidas con un complejo vitamínico y de minerales y que, para facilitar la pérdida de grasa, dejemos la fruta como alimento para comer entre horas”. Se debe prestar especial atención a las cantidades de calcio que tomamos diariamente, “como mínimo un gramo cada día, lo que equivaldría a dos vasos de leche enriquecida en calcio y un yogur o a tres yogures y una porción de queso, preferentemente de bajo contenido en grasa”. Sólo así prevendremos la posible descalcificación de nuestros huesos.</p>
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		<title>¿Son cancerígenas las cabinas de rayos UVA?</title>
		<link>http://www.hombrelegante.com/2009/11/04/%c2%bfson-cancerigenas-las-cabinas-de-rayos-uva/</link>
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		<pubDate>Wed, 04 Nov 2009 20:46:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cuidado personal]]></category>
		<category><![CDATA[cancer]]></category>
		<category><![CDATA[rayos uva]]></category>
		<category><![CDATA[sol]]></category>
		<category><![CDATA[uva]]></category>

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		<description><![CDATA[Recurrir a las cabinas de rayos ultravioleta para lograr un rápido bronceado es un ´truco´ cada vez más extendido, pero no por ello menos inocuo. La Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC) ha decidido elevar hasta el máximo nivel el riesgo que supone para la salud humana el empleo de estos dispositivos emisores [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Recurrir a las cabinas de rayos ultravioleta para lograr un rápido bronceado es un ´truco´ cada vez más extendido, pero no por ello menos inocuo. La Agencia Internacional para la Investigación del Cáncer (IARC) ha decidido elevar hasta el máximo nivel el riesgo que supone para la salud humana el empleo de estos dispositivos emisores de radiaciones UV -que comprenden las UVA, UVB o UVC-.</p>
<p>El organismo ha incluido estas cabinas en la categoría de riesgo 1 y las califica como «cancerígenas para los humanos», según anuncia un número especial de la revista británica ´The Lancet Oncology´. Hasta ayer, su empleo formaba parte del grupo 2, que las denominaba «posiblemente cancerígenas».<br />
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<p>Pero ahora, un grupo de científicos del IARC, liderado por la doctora Fatiha El Ghissassi, asegura que la radiación UV que emiten estos dispositivos comporta un gran riesgo de desarrollar la mutación genética que provoca el melanoma, un tumor cutáneo especialmente agresivo y responsable del 75% de las muertes que se producen al año como consecuencia del cáncer de piel.</p>
<p>Los investigadores advierten de que, contrariamente a lo que se piensa, todas las radiaciones UV son igual de peligrosas y añaden que el riesgo de padecer melanoma se incrementa en un 75% cuando el uso de las cabinas de rayos ultravioleta comienza antes de los 30 años. Además del melanoma cutáneo, los expertos del IARC alertan de que buscar el bronceado rápido en estos aparatos puede provocar tumores oculares.</p>
<p>Aunque el IARC lanza una nueva voz de alarma sobre estos dispositivos, los expertos llevan mucho tiempo denunciando periódicamente su peligrosidad y apostando por un regreso a la moda de la piel blanca. Hace sólo tres años, un informe del Comité</p>
<p>Científico de Productos de Consumo de la Unión Europea, presentado por la Organización Médica Colegial (OMC), señalaba que el uso de estas cabinas aumenta en un 50% las probabilidades de contraer cáncer de piel por melanoma, es decir, las dobla, y colocaba a los jóvenes como los que más riesgo tienen. El estudio destacaba que, aunque no hay diferencia entre las propiedades físicas y biológicas de la radiación ultravioleta natural y la artificial, el uso de las cabinas puede aumentar el riesgo de melanoma maligno y del melanoma ocular.</p>
<p><strong>Carga adicional<br />
</strong><br />
El secretario general de la OMC, Juan José Rodríguez Sendín, apuntó entonces el riesgo que supone una práctica «poco saludable», como es el exceso de exposición a los rayos ultravioleta. Añadió que el uso de las cabinas prolonga la exposición de la piel a las radiaciones naturales, con «una carga adicional» en épocas como el invierno «en las que no se asume este exceso de sol».</p>
<p>Aquel informe desaconsejaba las cabinas a la población con especial riesgo: los menores de 18 años y quienes tienen la piel muy blanca. A todo esto se suman los efectos fotoenvejecedores, que pueden ser irreversibles e incluyen arrugas, flacidez y trastornos en la distribución de la pigmentación.<br />
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<p>El jefe de Dermatología del Hospital de Bellvitge, Jorge Peyri, alertaba en 2005 sobre su uso y denunciaba que las cabinas «incumplen la normativa», lo que a su juicio suponía un «riesgo muy elevado» de padecer cáncer: «Cuando entras no sabes qué radiación recibes». El experto señalaba que el peligro aumenta entre los menores de 30 años. Y son los jóvenes de entre 20 y 30 años los principales usuarios (el 25%) de este servicio, según un informe de la empresa Ipsos Consulting para el Grupo Cosmobelleza que evaluó a los usuarios españoles de este servicio ese mismo año. El estudio cifraba en un 16% la población que recurre al solarium.</p>
<p>Por su parte, la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) lanzó en 2004 la campaña ´No te pases de moreno que dorado estás más bueno´, en la que explicaba que pasar más de 30 minutos en una cabina equivale a una exposición solar de 24 horas consecutivas.</p>
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		<item>
		<title>Las bebidas fermentadas pueden ayudar a tu corazón</title>
		<link>http://www.hombrelegante.com/2009/10/30/las-bebidas-fermentadas-pueden-ayudar-a-tu-corazon/</link>
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		<pubDate>Thu, 29 Oct 2009 23:45:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Buena mesa]]></category>
		<category><![CDATA[Cuidado personal]]></category>
		<category><![CDATA[alcohol]]></category>
		<category><![CDATA[cerveza]]></category>
		<category><![CDATA[corazon]]></category>
		<category><![CDATA[vino]]></category>

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		<description><![CDATA[No, no tratamos de fomentar el consumo de alcohol. Pero el consumo moderado de bebidas fermentadas (cerveza, vino o sidra) podría tener un efecto protector adicional frente a enfermedades cardiovasculares, según demuestran diversos estudios científicos de ámbito nacional e internacional.
Así lo expresó la doctora Gemma Vilahur, del Centro de Investigación Cardiovascular (CSIC-ICCC) de Barcelona, durante [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>No, no tratamos de fomentar el consumo de alcohol. Pero el consumo moderado de bebidas fermentadas (cerveza, vino o sidra) podría tener un efecto protector adicional frente a enfermedades cardiovasculares, según demuestran diversos estudios científicos de ámbito nacional e internacional.</p>
<p>Así lo expresó la doctora Gemma Vilahur, del Centro de Investigación Cardiovascular (CSIC-ICCC) de Barcelona, durante un simposio que se celebró ayer en el marco del 31º Congreso Nacional de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria y que tiene lugar en Zaragoza, según informa la página web acceso.com<br />
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<p>El consumo abusivo de alcohol puede tener efectos nocivos sobre la salud. Sin embargo, según los expertos, &#8220;el riesgo de sufrir un infarto es entre un 40% y un 50% más bajo en aquellas personas que beben alcohol de forma moderada que en aquellas personas cuyo consumo es cero&#8221;. Según la doctora Gemma Vilahur, &#8220;el consumo moderado de cerveza incrementaría el colesterol cardiosaludable o HDL y ejercería efectos antiinflamatorios y antioxidantes notables&#8221;.</p>
<p>No todas las bebidas</p>
<p>Durante la jornada también se destacó que no todas las bebidas con contenido alcohólico parecen demostrar los mismos efectos. Aunque existen discrepancias, son varios los estudios que han señalado que las bebidas fermentadas de baja graduación (cerveza, vino, cava y sidra), ricas en polifenoles, tienen un mayor efecto protector que otros tipos de bebidas.</p>
<p>De hecho, algunos efectos observados como el aumento de la concentración sérica de HDL colesterol, la reducción del fibrinógeno y la disminución de la capacidad y velocidad de oxidación de las partículas del LDL colesterol, se atribuyen al etanol contenido en estas bebidas fermentadas. Además, otros efectos como la reducción de la concentración de las moléculas de adhesión linfocitarias y monocitarias que retrasan la aparición y desarrollo de la arteriosclerosis se deben al contenido no alcohólico de estas bebidas, principalmente a los polifenoles.<br />
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		</item>
		<item>
		<title>Cosmeticos para el cuidado de la piel del hombre</title>
		<link>http://www.hombrelegante.com/2009/10/30/cosmeticos-para-el-cuidado-de-la-piel-del-hombre/</link>
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		<pubDate>Thu, 29 Oct 2009 23:33:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cuidado personal]]></category>
		<category><![CDATA[arrugas]]></category>
		<category><![CDATA[crema hombre]]></category>
		<category><![CDATA[cuidado de la piel]]></category>
		<category><![CDATA[ojeras]]></category>
		<category><![CDATA[piel hombre]]></category>

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		<description><![CDATA[Las marcas de cosméticos saben lo que quieren los hombres y se preocupa por ofrecerles los mejores productos. Por eso, cada vez más hombres confían el cuidado de su piel a un experto como Nivea for men, que siempre ha estado a su lado respondiendo a sus necesidades y ayudándoles a sentirse bien.




Con mayor motivo, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Las marcas de cosméticos saben lo que quieren los hombres y se preocupa por ofrecerles los mejores productos. Por eso, cada vez más hombres confían el cuidado de su piel a un experto como Nivea for men, que siempre ha estado a su lado respondiendo a sus necesidades y ayudándoles a sentirse bien.</p>
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