Una comida de cazuela puede contener todos los nutrientes que tu cuerpo necesita. A saber: proteína de calidad, hidratos de carbono, vitaminas procedentes de las verduras y un poco de salsa para dar vida a tus guisos. Puedes crear platos muy completos y nutritivos de un modo muy sencillo.

Como explicaba Martín Fiz en una entrevista [...]

Científicos de la Universidad de Navarra han llevado a cabo una investigación que prueba que la dieta hipocalórica en pacientes con obesidad activa las sirtuinas, un tipo de enzimas, también conocidas como “gen de la longevidad”. El estudio pone de manifiesto que la observación de dichas proteínas puede servir para hacer un seguimiento de la [...]

¿Tienes que hacer deporte pero no te decides por cuál? Hombre elegenate te ayuda. Si el sedentarismo más propio del estilo de vida invernal no ha hecho estragos exagerados, bastarán tres o cuatro semanas para recuperar la figura. Tan sólo es necesario involucrarse en algún deporte y ajustar su práctica a la disponibilidad de tiempo [...]